Мене звати Оксана Єрещенко, мені 53. Я створила цей блог, бо знаю, як іноді не вистачає простих, чесних відповідей — без реклами, складних термінів і “ідеальних” порад. Тут я ділюся всім, що допомогло мені: від вітамінів і натурального догляду — до простих звичок, які повертають енергію. Я не лікар і не косметолог. Я — жінка, як і ти. І цей блог для таких, як ми. Без зайвого пафосу. З повагою до тіла й себе. Бо турбота про себе — це не розкіш, а базова потреба 💛
Актуальні статті
-
Блог
Як лікувати сальмонельоз в домашніх умовах: перевірені поради для швидкого одужання
Щоб лікувати сальмонельоз в домашніх умовах, потрібно вчасно розпочати регідратацію, дотримуватись щадної дієти, приймати сорбенти та пробіотики, уважно стежити за…
Читати далі » -
Волосся
Маска з алое для волосся своїми руками: простий рецепт з реальним ефектом
Домашня маска з алое — це натуральний засіб, який легко приготувати самостійно. Для цього знадобиться лише гель алое, кілька простих…
Читати далі » -
Фігура
Як я схудла вдома: 5 простих вправ для всього тіла без залу та обладнання
Найефективніші вправи для схуднення всього тіла вдома — це комплексні рухи на все тіло, які поєднують кардіонавантаження з вправами на…
Читати далі » -
Догляд за обличчям
Вітамін А для молодості шкіри: як я омолодила обличчя без процедур і ботоксу
Вітамін А для молодості шкіри працює на клітинному рівні: він стимулює оновлення епідермісу, зменшує зморшки, вирівнює тон і текстуру, регулює…
Читати далі » -
Дім
Як заготовити м’яту на зиму: найкращі способи зберегти аромат і користь вдома
Щоб заготовити м’яту на зиму, її можна висушити, заморозити, зробити домашню настоянку, сироп або ароматну пасту. Кожен спосіб має свої…
Читати далі » -
Блог
Чому шашлик виходить не соковитим: 10 помилок, які псують смак м’яса
Шашлик виходить не соковитим, якщо обрано неправильне м’ясо, невдалий маринад або порушено температурний режим під час смаження. Щоб він був…
Читати далі » -
Блог
Як зняти вії в домашніх умовах безпечно: покрокова інструкція та мій досвід
Щоб зняти вії в домашніх умовах, потрібно спочатку розм’якшити клей за допомогою професійного ремувера або натуральної олії (наприклад, рицинової чи…
Читати далі » -
Дім
Як заморозити кабачки правильно: прості способи, поради та помилки, яких варто уникати
Щоб заморозити кабачки, потрібно їх добре помити, висушити, нарізати (кільцями, кубиками або натерти), за бажанням бланшувати, розкласти по герметичних пакетах…
Читати далі » -
Догляд за обличчям
Маска для обличчя з льону в домашніх умовах: мій улюблений натуральний рецепт для сяючої шкіри
Маска з льону — це простий та ефективний домашній засіб, який живить, заспокоює й зволожує шкіру, підходить для різних типів…
Читати далі » -
Фігура
Чому у жінок з’являється великий живіт — 11 справжніх причин, про які ніхто не говорить
Великий живіт у жінок може виникати через гормональні збої, стрес, слабкість м’язів преса, проблеми з поставою, порушення травлення або навіть…
Читати далі » -
Блог
Чим зняти свербіж шкіри в домашніх умовах: ефективні засоби, які працюють
Найпростіший спосіб зняти свербіж шкіри в домашніх умовах — це холодний компрес, вівсяна ванна або натуральні засоби з алое. Також…
Читати далі » -
Волосся
Як розплутати волосся без болю: покроковий гайд з власного досвіду
Щоб розплутати волосся без болю, розділіть його на секції, зволожте кондиціонером або спреєм для легкого розчісування, а далі акуратно розчісуйте…
Читати далі »
