Мене звати Оксана Єрещенко, мені 53. Я створила цей блог, бо знаю, як іноді не вистачає простих, чесних відповідей — без реклами, складних термінів і “ідеальних” порад. Тут я ділюся всім, що допомогло мені: від вітамінів і натурального догляду — до простих звичок, які повертають енергію. Я не лікар і не косметолог. Я — жінка, як і ти. І цей блог для таких, як ми. Без зайвого пафосу. З повагою до тіла й себе. Бо турбота про себе — це не розкіш, а базова потреба 💛
Актуальні статті
-
Дім
Як виростити абрикос із кісточки вдома: покроково, з досвіду і без міфів
Щоб виростити абрикос із кісточки вдома, потрібно обрати стиглий місцевий фрукт, видобути кісточку, промити, провести стратифікацію (тобто створити “зимівлю” в…
Читати далі » -
Дім
Як правильно робити закрутки, щоб банки не вибухнули: мій покроковий алгоритм без помилок
Щоб банки не вибухнули, потрібно дотриматися чотирьох ключових умов: ідеально чиста тара, правильна стерилізація, герметичне закручування та дотримання пропорцій у…
Читати далі » -
Фігура
Як прибрати стегна: працюючі вправи, харчування та мій досвід без пафосу
Щоб прибрати стегна, потрібно поєднати силові вправи, кардіонавантаження, зміни в харчуванні та догляд за тілом (масаж, розтяжка). Жоден метод окремо…
Читати далі » -
Волосся
Маски проти випадіння волосся в домашніх умовах: дієві рецепти з мого досвіду
Найефективніші маски проти випадіння волосся в домашніх умовах — це ті, що поєднують натуральні компоненти: реп’яхову олію, яйця, хну, глину,…
Читати далі » -
Догляд за обличчям
Домашні маски, які справді розгладжують глибокі зморшки: мої перевірені рецепти
Найкращі маски для обличчя від глибоких зморшок в домашніх умовах — це ті, що містять природні зволожувальні й живильні компоненти,…
Читати далі » -
Блог
Народні засоби від шрамів і рубців: мій досвід, рецепти і попередження
Найдієвіші народні засоби від шрамів і рубців — це натуральні олії (шипшини, обліпихи, кокосова), алоє вера, мед, лимон, сода, маски…
Читати далі » -
Дім
Як прати старі рушники, щоб вони знову стали м’якими та свіжими – мій перевірений спосіб
Щоб старі рушники стали м’якшими, чистішими та без затхлого запаху, їх слід прати в гарячій воді з харчовою содою, а…
Читати далі » -
Блог
Як варити яйця, щоб вони не лопалися: перевірений спосіб без тріщин
Щоб яйця не лопалися під час варіння, покладіть їх у теплу воду, додайте ложку солі, варіть на помірному вогні та…
Читати далі » -
Догляд за обличчям
Маски для омолодження шкіри обличчя в домашніх умовах: 5 рецептів, які реально працюють
Маски для омолодження шкіри обличчя в домашніх умовах можуть бути не гіршими за дорогі салонні процедури — якщо обрати правильні…
Читати далі » -
Фігура
Що не їсти, щоб схуднути: мій чесний список продуктів, які заважають втраті ваги
Щоб схуднути, варто уникати продуктів з доданим цукром, трансжирами, високим вмістом крохмалю та солодких напоїв — вони сповільнюють метаболізм, викликають…
Читати далі » -
Волосся
Як зробити волосся гладким і блискучим в домашніх умовах — повна інструкція з порадами і масками
Щоб зробити волосся гладким і блискучим в домашніх умовах, потрібно дотримуватися простої, але послідовної рутини: правильно мити волосся теплою водою…
Читати далі » -
Блог
Лікування грибка нігтів йодом: як я позбулась проблеми вдома без дорогих засобів
Йод дійсно може допомогти у лікуванні грибка нігтів, особливо на ранніх стадіях. Він діє як антисептик і має протигрибкові властивості,…
Читати далі »
