Мене звати Оксана Єрещенко, мені 53. Я створила цей блог, бо знаю, як іноді не вистачає простих, чесних відповідей — без реклами, складних термінів і “ідеальних” порад. Тут я ділюся всім, що допомогло мені: від вітамінів і натурального догляду — до простих звичок, які повертають енергію. Я не лікар і не косметолог. Я — жінка, як і ти. І цей блог для таких, як ми. Без зайвого пафосу. З повагою до тіла й себе. Бо турбота про себе — це не розкіш, а базова потреба 💛
Актуальні статті
-
Дім
Як заморозити кабачки правильно: прості способи, поради та помилки, яких варто уникати
Щоб заморозити кабачки, потрібно їх добре помити, висушити, нарізати (кільцями, кубиками або натерти), за бажанням бланшувати, розкласти по герметичних пакетах…
Читати далі » -
Догляд за обличчям
Маска для обличчя з льону в домашніх умовах: мій улюблений натуральний рецепт для сяючої шкіри
Маска з льону — це простий та ефективний домашній засіб, який живить, заспокоює й зволожує шкіру, підходить для різних типів…
Читати далі » -
Фігура
Чому у жінок з’являється великий живіт — 11 справжніх причин, про які ніхто не говорить
Великий живіт у жінок може виникати через гормональні збої, стрес, слабкість м’язів преса, проблеми з поставою, порушення травлення або навіть…
Читати далі » -
Блог
Чим зняти свербіж шкіри в домашніх умовах: ефективні засоби, які працюють
Найпростіший спосіб зняти свербіж шкіри в домашніх умовах — це холодний компрес, вівсяна ванна або натуральні засоби з алое. Також…
Читати далі » -
Волосся
Як розплутати волосся без болю: покроковий гайд з власного досвіду
Щоб розплутати волосся без болю, розділіть його на секції, зволожте кондиціонером або спреєм для легкого розчісування, а далі акуратно розчісуйте…
Читати далі » -
Блог
Камфорне масло: для чого воно насправді і як ним безпечно користуватись
Камфорне масло застосовують зовнішньо для полегшення болю в м’язах і суглобах, при застуді, кашлі, запаленнях вух, а також у косметичних…
Читати далі » -
Догляд за обличчям
Моя улюблена маска для сухої шкіри обличчя в домашніх умовах: прості рецепти, які справді працюють
Найефективніша маска для сухої шкіри обличчя в домашніх умовах — це комбінація натуральних інгредієнтів: олії (жожоба, мигдальна), зволожувачів (мед, йогурт,…
Читати далі » -
Блог
Як вилікувати молочницю в домашніх умовах: мій досвід, поради та обережності
Так, молочницю можна ефективно лікувати вдома за допомогою сидячих ванн із содою чи ромашкою, тампонів із кефіром і натуральних пробіотиків,…
Читати далі » -
Дім
Чим обезжирити поверхню перед фарбуванням, склеюванням або прибиранням: повний гід для дому
Щоб знежирити поверхню перед фарбуванням, склеюванням або прибиранням, найчастіше використовують: уайт-спірит, ізопропіловий спирт, бензин “Калоша”, оцет, соду, або звичайне господарське…
Читати далі » -
Фігура
Як зменшити ікри: покрокова стратегія для витончених литок без жорстких дієт
Щоб зменшити об’єм литок, потрібно збалансувати харчування з дефіцитом калорій, зменшити набряки та включити розтяжку й легкі кардіо. Свого часу…
Читати далі » -
Волосся
Зачіска мокрий ефект: як зробити модну укладку вдома — інструкція, поради, фото
Зачіска мокрий ефект — це стильна укладка, яка створює ілюзію щойно зволоженого волосся, але без жирного блиску. Вона підходить для…
Читати далі » -
Дім
Як перевірити холодильник при покупці: повний гайд з прикладами
Щоб перевірити холодильник при покупці, зверніть увагу на зовнішній вигляд (ущільнювачі, корпус, ручки), обов’язково попросіть увімкнути його на 20–30 хвилин,…
Читати далі »
