Мене звати Оксана Єрещенко, мені 53. Я створила цей блог, бо знаю, як іноді не вистачає простих, чесних відповідей — без реклами, складних термінів і “ідеальних” порад. Тут я ділюся всім, що допомогло мені: від вітамінів і натурального догляду — до простих звичок, які повертають енергію. Я не лікар і не косметолог. Я — жінка, як і ти. І цей блог для таких, як ми. Без зайвого пафосу. З повагою до тіла й себе. Бо турбота про себе — це не розкіш, а базова потреба 💛
Актуальні статті
-
Блог
Чи можна кип’ятити одну і ту ж саму воду двічі: правда без міфів
Так, кип’ятити одну й ту саму воду двічі — можна, і це не шкідливо для здоров’я, якщо вода чиста, зберігалася…
Читати далі » -
Дім
Ефективний народний засіб для чищення унітазу без хімії: мій досвід
Найкращий народний засіб для чищення унітазу — це суміш харчової соди та оцту. Вона не тільки знімає вапняний наліт і…
Читати далі » -
Дім
Що не можна прати у пралці: мій перевірений список речей, які точно не варто ризикувати
Не можна прати у пралці шкіру, хутро, речі з пінополіуретаном, дерев’яними елементами, кісточками, декором або батарейками. Такі речі можуть втратити…
Читати далі » -
Дім
Чим помити підлогу: прості та безпечні рецепти для чистоти без розводів
Найкраще мити підлогу теплою водою з додаванням кількох простих інгредієнтів: оцту, соди, господарського мила або спеціального засобу для вашого типу…
Читати далі » -
Блог
Як зняти озноб швидко і без ліків: прості поради, що дійсно працюють
Щоб швидко зняти озноб, найперше — зігрітися зсередини і ззовні: загорніться у теплу ковдру, випийте теплий напій (наприклад, чай із…
Читати далі » -
Блог
Як швидко й безпечно помити спонж від тонального крема — мій перевірений спосіб
Найпростіший і безпечний спосіб помити спонж від тонального крема — це занурити його у теплу воду з дитячим милом, залишити…
Читати далі » -
Фігура
Чому хочеться солодкого і як це приборкати: 7 реальних рішень
Найчастіше тяга до солодкого виникає через нестачу енергії, стрес, дефіцит магнію, хрому або заліза, гормональні коливання, порушення сну чи звичку…
Читати далі » -
Фігура
Що їсти замість хліба при схудненні: мій список перевірених ідей
Хліб при схудненні можна замінити на продукти з меншою калорійністю та вищою користю — наприклад, тонкий лаваш, гречані або рисові…
Читати далі » -
Волосся
Маска для волосся з кефіру: як натуральний рецепт повернув блиск і силу моєму волоссю
Кефірна маска для волосся — це простий, натуральний спосіб повернути волоссю блиск, м’якість і силу. Вона підходить для сухого, ламкого…
Читати далі » -
Волосся
Ліпідна маска для волосся: як відновити блиск, силу й м’якість локонів вдома
Ліпідна маска для волосся — це засіб глибокої дії, який відновлює жировий (ліпідний) бар’єр волосся, повертає йому еластичність, блиск і…
Читати далі » -
Догляд за обличчям
Що робити з забитими порами: мій перевірений догляд, який працює
Щоб очистити забиті пори, потрібно поєднати делікатне щоденне очищення, домашні маски або скраби, а також — за потреби — звернутися…
Читати далі » -
Догляд за обличчям
Дріжджова маска для обличчя: як освіжити шкіру вдома без дорогих засобів
Дріжджова маска для обличчя — це натуральний засіб на основі пекарських або пивних дріжджів, який очищує пори, вирівнює тон шкіри…
Читати далі »
